Matériel

 

Liste complète pour les randonnées à la journée :

  • Sac à dos 20 – 30 litres
  • Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande.
  • Repas du midi
  • Poche à eau type camelback (intéressant car vous pouvez boire tout en
    marchant), ou gourde classique, ou bouteille en plastique dur type Coca
  • Lampe frontale
  • Couverture de Survie
  • Boussole + Carte (1/25000 ou au 1/50000)

Vêtements

  • Chaussures de randonnée
  • Chaussettes de trek
  • Pantalon léger
  • T-shirt technique
  • Veste polaire
  • Veste Gore-Tex contre la pluie (attention le temps change très
    vite en montagne !)
  • Chapeau / casquette pour protection soleil.

Liste complète pour les séance de marche nordique/trail

  • sac de trail ou ceinture porte bidon
  • Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande
  • eau
  • chaussures basses type trail running ou de randonnée mais souples
  • vêtements adaptés type running (collant, corsaire, T-shirt technique,
    coupe vent léger ou vêtements de pluie, Veste polaire)
  • Chapeau / casquette pour protection soleil

Équipements (complémentaires suivant l’activité)

  • sac de trail ou ceinture porte bidon
  • Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande
  • eau
  • chaussures basses type trail running ou de randonnée mais souples
  • vêtements adaptés type running (collant, corsaire, T-shirt technique,
    coupe vent léger ou vêtements de pluie, Veste polaire)
  • Chapeau / casquette pour protection soleil